Hatha-Yoga und Stuhl-Yoga in Hattingen
Yoga ist eine ganzheitliche Methode zur Stärkung von Körper und Geist. Im Gegensatz zum reinen Breitensport verbindet Yoga gezielte Körperübungen (Asanas) mit bewussten Atemtechniken (Pranayama). Dies fördert nicht nur Muskelaufbau, Körperhaltung und Stoffwechsel, sondern stärkt auch das Körperbewusstsein und die psychische Resilienz, anstatt nur auszupowern.
Stuhlyoga ist dabei besonders für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet, da der Stuhl Sicherheit und Stabilität bietet. Jede Stunde schließt mit einer regenerierenden Tiefenentspannung ab, um gestärkt und gelassen in den Alltag zurückzukehren.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und für Hatha Yoga eine Yogamatte.
Der Weg zum Kursraum ist nicht barrierefrei.
Die Kurse sind fortlaufend / Es wird jeweils in 10er-Blöcken abgerechnet.
Beginn: Stuhl Yoga: Donnerstag, den 03.09.2026 von 17:30 bis 18:30 Uhr
Preis: 60,00 EUR für Kneipp-Mitglieder / 80,00 EUR für Gäste (10x 60 Min.)
Beginn: Hatha Yoga: Donnerstag, den 03.09.2026 von 19:00 bis 20:30 Uhr
Preis: 70,00 EUR für Kneipp-Mitglieder / 95,00 EUR für Gäste (10x 90 Min.)
Wo: DRK-Haus, Talstr.22, 45525 Hattingen
Wer: Susanne Kocher
Infos & Anmeldung: Ute Harmel, Tel. 02324 53362 oder kontakt@kneippvereinruhr.de